精神 休日無気力症候群の対策法｜診断やセルフチェックの仕方を解説
仕事が休みの日になると何もやる気が起きず、一日中ベッドの上で過ごしてしまう。そんな状態が続いている方は「休日無気力症候群」の可能性があります。平日は問題なく働けているのに、休日だけ極端に無気力になってしまうのが休日無気力症候群の特徴です。放...
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精神 起こってもいないことに不安になる原因は？対処法や受診の目安も解説
日常の中で、漠然とした不安や心配事が頭から離れず、辛さを感じることがある方もいるでしょう。万が一、こんなことが起こってしまってらどうしよう・・・未来への不安を考えてしまって、夜も眠れない・・・先々のことに対して最悪の事態ばかり頭に浮かび、日...
精神 回避型愛着障害の特徴｜治し方や恋愛相手への接し方も解説
人と距離を取り、親密な関係になるほど不安や息苦しさを感じてしまう回避型愛着障害は、本人の性格ではなく、過去の養育環境や対人経験の積み重ねによって形成される傾向があります。本記事では、回避型愛着障害の基本的な考え方から、主な原因・男女共通の特...
精神 他人に攻撃的になる病気は？イライラの原因を解説
他人に対して攻撃的になってしまうのは、性格だけの問題ではないかもしれません。強いイライラや怒りがコントロールできなくなってしまう背景には、病気や心身の不調が関係している可能性があります。些細なことでイライラして他人にきつく当たってしまう…怒...
精神 嘔吐恐怖症の特徴や症状をチェック｜落ち着かせる方法も解説
嘔吐恐怖症は、嘔吐することや吐き気に対して強い不安や恐怖を感じる不安症の一種です。単なる「吐くのが苦手」という感覚とは異なり、日常生活に支障をきたすほどの不安が続く点が特徴とされています。症状は精神的な不安だけでなく、動悸や吐き気、回避行動...
